Wellcome Back!

皆様こんにちは!お元気ですか? 暑かった今年の夏も終わり9月にはいりました。皆様の夏休みはいかがでしたか? 中には「忙しくってお休みはなかったのよ!」と、仰る方もいらっしゃるかもしれませんが、そんな忙しかった方も今回少しお休み出来た方も、これからは(これからも?)是非、一日の間でホッと出来るお時間を作って下さいね。なぜって?

 だって皆様きっと毎日の生活の中で当たり前のようにしているお仕事だったり、ご家族やお子様のお世話だったり、習い事だったり、お忙しい事が沢山ありますね・・・そう、それは全て大事な事なのですが、でも本当に一番大切なのは、ご自分なんです! ですから、ご自分の心と身体を労るお時間をちょっとだけ作りましょう。日々のスケージュールを何気なくこなしていると、自分の為の時間は見過ごしてしまいますよね。でも、それでは何時かあなたはボロボロになってしまうかもしれません。気がついた時は遅い・・・なんて事の無いようにしてほしい・・・私が心から願う事です。

どんな事でも良いのです。外に出て空気を胸いっぱい吸い込んでみたり、仕事の帰りに空を見上げたり、あま〜いお菓子を食べたり。お家の中でも出来ますよ。瞳を閉じて瞑想する、ちょっとした体操をする、ゆっくり深呼吸する、そして頭の中で好きな事やおいしい食べ物、楽しかった想い出を思いかえすのも良いですね。そう、ポジティブな事を想像しましょう! 脳内が活性化すると身体も元気になるんですよ!もちろん、アンティークドールと過ごす時間も癒しの時間です。お人形の可愛い笑顔はあなたを元気にしてくれますね。少し疲れたな〜と思ったら、もうちょっと、、、と思う気持ちを仕舞って、無理せず心と身体と休ませましょう! 

因に私はストレッチをして「イタ〜い!でも気持ちいい〜!」と時々叫んでます。(笑)そしてドールコレクターのみな様が私のお人形で喜んで下さった時、心の中がでいっぱいになります。皆様どうぞ夏の疲れが残りませんように、リフレッシュされて元気でお過ごし下さいね.